— Бывает, что и невозможно избежать [сердечного приступа], если, например, у человека поражены коронарные артерии. Бывает, что для крови остается настолько узкий просвет, что любой стресс или эмоциональная нагрузка способствуют сужению сосуда. И к определенному участку сердечной мышцы прекратится доступ кислорода.

Если беспокоят какие-то неприятные ощущения за грудиной, которые проходят, к примеру, после отдыха или в покое, то нужно просто пойти и сделать обследование, которое выявит критическое сужение. Если при обследовании обнаружится очень узкий сосуд, то его нужно расширить. Это и есть предотвращение инфаркта. 

Физические тренировки и прогулки могут помочь в профилактике. И, конечно, нужно соблюдать правила питания. Не есть много жирного мяса и обогащать суточный рацион растительными продуктами — кашами, крупами, хлебом, тушеными овощами. Не помешает и отказаться от вредных привычек — курение может вызвать спазм сосудов, — заключает Молчанова.