Календарь здоровья на апрель 2020

Прогноз для знаков Зодиака

ВНИМАНИЕ! В связи с эпидемией вируса COVID-19, просим вас, прежде всего, соблюдать карантинные меры и рекомендации ВОЗ.

Овен
Месяц повышенного напряжения. Не нужно ничего делать через силу, особенно если чувствуете усталость. В первой половине апреля будьте осторожны с колюще-режущими предметами. После 15-го числа не впадайте в уныние: негативные эмоции — путь к болезням.

Телец 
В начале апреля, чтобы прогнать хандру и улучшить тонус, надо больше двигаться. Поможет спорт, активный отдых и прогулки на природе. Во второй половине месяца посетите гастроэнтеролога. Следите за питанием. Показана овощная и кисломолочная диета.

Близнецы 
В первой половине апреля стоит прислушаться к советам друзей — и записаться в бассейн или спортзал. Если ситуация не позволяет: делайте упражнения дома, чтобы разработать суставы и сухожилия. За рекордами не гонитесь, исполняйте все рекомендации тренеров. 

Рак 
В апреле ваше самочувствие напрямую зависит от настроения. Если станете предаваться унынию, организм тут же примется бастовать и хворать. Зато позитивный взгляд на мир позволит победить даже хронические недуги (или как минимум добиться стойкой ремиссии).

Лев
Будьте осторожнее, не переоцените свои возможности в интимной сфере — слишком бурное проявление чувств опасно для сердца. Вторая половина апреля — прекрасное время для отдыха в санатории. Не получается? Тогда устройте себе спа-салон дома.

Дева
Пора пройти полное обследование, проверить работу всех систем — и при необходимости начать лечение. В апреле есть шанс выявить недуг на ранней стадии и успешно его победить. Конец месяца желательно провести на природе, а лучше — на морском побережье (если ситуация позволяет).

Весы
В апреле надо стремиться к равновесию во всем. В первую очередь нужно обрести душевное. Помните, что все болезни от нервов, в том числе синдром раздраженного кишечника. Рекомендуется мятный и ромашковый чай для успокоения и нормализации работы ЖКТ. 

Скорпион
В апреле следует больше внимания уделить сексуальному здоровью. Это включает не только посещение соответствующих врачей, но и приобретение интимных массажеров, которые внесут новые краски в ваши отношения и заметно повысят жизненный тонус. 

Стрелец 
В первой половине апреля будьте осторожны: повышен риск травм. Берегите кости таза, копчика и бедер, садитесь осмотрительнее, чтобы не упасть, и обходите острые углы. Во второй половине месяца дамам рекомендуется пройти курс лимфодренажного массажа.

Козерог 
В течение всего месяца аккуратнее обращайтесь с острыми предметами. Если вам назначат курс инъекций, постарайтесь найти медсестру с легкой рукой. Женщинам следует воздержаться от биоревитализации и мезотерапии. В конце апреля посетите окулиста.

Водолей 
Как сказал писатель, лечите душу ощущениями: совершайте небольшие путешествия в выходные, совершайте пешие прогулки по окрестностям (но только, если позволяет ситуация с вирусом). Это успокоит нервы, придаст сил. Серьезных проблем с самочувствием в апреле не предвидится.

Рыбы 
Людям старшего возраста следует позаботиться о путевке в санаторий — в первой половине апреля есть шанс получить направление в отличное место! А еще сейчас подходящее время для занятий спортом. Начните с малого: с прогулок перед сном (в безлюдных местах).

Прогноз по датам

Апрель может стать месяцем неожиданной и весьма обидной травмы, особенно уязвимы голова и лицо. Любые действия надо контролировать, не забывая о технике безопасности в самых простых бытовых ситуациях.

Если у вас появились отеки, необходимо не откладывая приступить к наблюдению за давлением, посетить кардиолога, проверить состояние почек, сердца, вен ног. Возможны колебания артериального давления, приступы мигрени.

Подберите хорошие солнцезащитные очки со стеклами, а не с пластиковыми линзами. Первые солнечные дни могут быть опасными для зрения и сосудов головы. Тонированные поляризованные стекла уберегут вас от головных болей и мигреней, скачков давления и перепадов настроения.

1–8 апреля. Активность снижена, могут мешать головные и мышечные боли. Не пересиливайте себя. Улучшить состояние помогут водные процедуры, щадящий массаж, умеренная гимнастика на растяжку и прогулки перед сном.

9–21 апреля. Полезны прием витаминных комплексов, спа-процедуры и регулярные прогулки на свежем воздухе. Активность возрастает, но нужно тщательно следить за давлением и не перебарщивать с нагрузками: есть вероятность перетренировки, повреждения мышц и связок. Самое безопасное — прогулки, а если вы когда-то занимались бегом, то можно к нему вернуться. Но основное правило — постепенность! В это же время рекомендуется обратиться к эндокринологу.

22–30 апреля. Подъем жизненной энергии. Чтобы поддержать тонус на высоте, до конца месяца ежедневно включайте в рацион ягодные чаи и кисломолочные продукты. Ваши доктора в этот период — терапевт и гастроэнтеролог. Если давно планировалось обследование желудка и кишечника в целом, сделайте это сейчас.

Зельеварение

Нет весеннего зелья более полезного, чем березовый сок. Если он доступен в вашем регионе, помните следующие правила:

• Пить только свежий: постояв сутки, он теряет часть полезных свойств.
• Норма для курса общего омоложения организма и оздоровления — 2 стакана сока в сутки, утром и вечером.
• Продолжительность курса 10–14 дней.

Еще одно зелье апреля — салат из черемши

На пучок хорошо промытой зеленой черемши взять одно вареное яйцо, 1 ст. ложку маложирной сметаны или натурального йогурта. Зелень и яйцо нарубить, смешать, заправить сметаной, по вкусу подсолить. К салату подать ломтик (20–30 г) черного хлеба с растительным (1 ч.  ложка) маслом холодного отжима или ломтиком (10–15 г) сала. Удивительно, но именно такое сочетание продуктов является лечебным и позволяет избегать отеков, оздоравливаться, налаживать работу ЖКТ, исцелять весенний авитаминоз. Усилить воздействие можно тыквенными семечками (10–15 шт. на порцию салата).

С помощью этих рекомендаций вы узнаете, какие дни являются лучшими для вашего здоровья, диеты, сауны и других процедур, которые полезны для вашего здоровья.

В каждой из своих фаз Луна по-разному воздействует на наш организм, в начале своего цикла она помогает накапливать силы и энергетические резервы, между тем она помогает нам чувствовать себя более активными, это лучшие дни для здоровья. Ближе к полнолунию возрастает наше эмоциональное напряжение, могут возникнуть нервные срывы, на дне которых могут возникнуть осложнения со здоровьем, бывают дни, совершенно неблагоприятные для здоровья.

Когда луна убывает, мы также ощущаем снижение силы, легкий дискомфорт. Лунный календарь здоровья на 2020 год поможет вам сориентироваться в этих процессах, чтобы вы могли максимально повысить эффективность оздоровительных процедур и не подвергать организм чрезмерным нагрузкам.