Поддержать ваше физическое и душевное здоровье, восстановить утраченное психическое равновесие, вывести из состояния депрессии и стресса могут ароматические масла. В продаже их сейчас появилось очень много, можно найти практически все, о которых пойдет речь. А вот как и когда их использовать?
Предлагаем очень простой, не требующий точного расчета способ. Сначала надо сшить мешочки размером примерно 15 на 7 см из обрезков красивых тканей, оставшихся после шитья. Мешочки вы можете сшить в виде забавных игрушек или вышить на них какое-нибудь доброе пожелание, что-нибудь вроде "Don't worry, be happy". Цвет мешочка тоже имеет значение: он должен быть синим, если в смеси ароматов присутствует шалфей, желтым - если в состав входит мята, зеленым - когда есть запах герани, красным - если вы используете розовое масло.
В мешочки положите сухие листья или цветы растений, масло которых вы используете для смеси, сухую нарезанную кусочками цедру, если в состав входят апельсиновое или лимонное масло, или, на худой конец, простую древесную стружку.
Сами ароматные смеси готовят очень просто: берут 2 чайные ложки спирта или водки и по каплям добавляют эфирные масла. Одну каплю смеси вы капнете на содержимое мешочка, а остальное перельете в пузырек, чтобы обновлять запах, когда он станет слабее. Теперь перевяжите ваш чудесный мешочек красивой лентой и вдыхайте его аромат на здоровье!
Для стимуляции умственной активности: масло лимона, апельсина, лаванды - по 3 капли;
или масло базилика - 5 капель;
или масло розмарина, апельсина и корицы - по 1 капле.
Для снятия стресса можно использовать следующую комбинацию запахов: масло мелиссы - 3 капли, масло ромашки, шалфея и лимона - по 2 капли.
При подавленном настроении попробуйте такой состав: масло лаванды - 8 капель, масло жасмина - 3 капли, масло иланг-иланг -3 капли.
При раздражительности, нервозности возьмите масло лаванды - 3 капли, масла валерианы - 5 капель, масло ромашки - 2 капли.
Для лучшего сна можно использовать масло лаванды - 5 капель.
Мешочек с успокаивающей смесью вы можете положить рядом с собой на подушку на время сна.
Чувственные смеси можно приготовить следующим образом: масла иланг-иланг нужно взять 3 капли, масла жасмина - 2 капли, масла мандарина - 1 каплю.
Или масла иланг-иланг - 2 капли, розового масла - 1 каплю, масла кардамона -1 каплю.
А можно использовать композицию, которая будет только вашей. Для этого нужно взять эфирные масла с ароматом, соответствующим вашему знаку Зодиака.
"Звездное" соответствие эфирных масел:
ОВЕН - бергамот, герань, ель, ладан, левзея, лимон, можжевельник, роза, розмарин, сосна.
ТЕЛЕЦ - бергамот, душица, ладан, лаванда, левзея, майоран, мускат, мята, ромашка, сосна, фенхель, шалфей.
БЛИЗНЕЦЫ - апельсин, герань, корица, роза, сандал, сосна, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.
РАК - вербена, грейпфрут, душица, имбирь, левзея, лимон, лимонник, можжевельник, сосна, эвкалипт.
ЛЕВ - кипарис, корица, ладан, лимон, мандарин, мелисса, майоран, пачули, розмарин, розовая древесина, сандал.
ДЕВА - апельсин, иланг-иланг, кедр, ладан, мускат, розовое дерево, чабрец, чайное дерево, эвкалипт.
ВЕСЫ - гвоздика, герань, душица, имбирь, лаванда, мелисса, мята, роза, розовая древесина, ромашка, чабрец.
СКОРПИОН - гвоздика, ель, имбирь, иланг-иланг, корица, пачули, розмарин, ромашка, сандал, сосна.
СТРЕЛЕЦ - герань, гвоздика, кипарис, ладан, лаванда, левзея, лимон, можжевельник, мускат, пачули, сосна.
КОЗЕРОГ - анис, гвоздика, герань, душица, ель, лаванда, левзея, мелисса, мята, розмарин, фенхель, чабрец, шалфей.
ВОДОЛЕЙ - анис, бергамот, грейпфрут, корица, мандарин, пачули, розовое дерево, сосна.
РЫБЫ - анис, апельсин, грейпфрут, иланг-иланг, имбирь, ладан, лаванда, левзея, можжевельник, ромашка, фенхель.
Дина БАЛЯСОВА
