Чистота – залог здоровья

Не секрет, что жители современных городов живут в отравленном мире. Со всех сторон нас окружают неблагоприятные факторы:

· воздух загрязнен промышленными выбросами;

·питьевая вода все меньше подходит для питья (в основном мы потребляем водопроводную воду, которая хлорируется. Но хлор в соединении с органическими веществами образует ядовитые диоксины. Даже малые дозы этих веществ потенциально опасны для здоровья, провоцируя рост раковых опухолей);

· в сосиски и колбасу добавляют крахмал и генетически модифицированные крахмал и сою, нитрит натрия и селитру для увеличения срока хранения и улучшения внешнего вида;

· в морской рыбе находят соли тяжелых металлов;

· курам скармливают гормоны для ускоренного роста;

· в прохладительные напитки вместо сахара с целью экономии добавляют искусственные подсластители, а для улучшения вкуса и увеличения срока хранения - красители и консерванты;

· минеральные удобрения увеличивают урожайность, пестициды и гербициды убивают вредных насекомых и сорняки, но они не могут сделать свое дело и бесследно исчезнуть. Эти вещества остаются в почве, проникают в воду и в конечном итоге вместе с овощами и фруктами попадают к нам на стол;

· накопление ядов снижает иммунитет и вызывает мутации клеток;

· мы даже посуду моем и стираем с химическими веществами, которые постоянно проникают к нам в кровь;

· добавьте сюда многочисленные химические лекарства, которые мы пьем в надежде избавиться от болезней…

Конечно, человек сопротивляется! Почки фильтруют кровь, кишечник избавляет от отходов пищеварения, а печень нейтрализует алкоголь и токсины. Вредные вещества удаляются и через легкие, и через кожу - вместе с потом. Наш организм борется с загрязнениями, как может, но очень часто количество ядов, которые мы вдыхаем и проглатываем, настолько велико, что организм не в силах справиться с ними. Природа не рассчитывала на взаимодействие со всей мощью химпрома.

При таких перегрузках печень, почки, кишечник не могут работать эффективно. Токсины начинают накапливаться в организме, блокируя каналы питания и дыхания клеток. Самочувствие все ухудшается. Головные боли, усталость, раздражительность, бессонница, проблемы с пищеварением – вот неизбежный результат. Куда уж тут снижать вес…

Кстати, доказано, что токсины, не выведенные вовремя с потом, мочой и калом, остаются в теле в связанном (максимально изолированном) состоянии – а именно, в жировых клетках. Клетки, стремясь оградить целое от ядов, инкапсулируют (заключают в плотные капсулы из соединительной ткани) все потенциально опасное – так, в частности, возникают особенно стойкие жировые отложения и целлюлит.

Ухудшением самочувствия, накоплением лишнего веса наше тело сигнализирует: «Хватит! Пора заняться очищением!»

Степень зашлакованности, загрязненности организма зависит от образа жизни человека, но не исключен и генетический фактор, когда склонность к накоплению в организме лишних солей, холестерина и других вредных веществ передается по наследству.

Имейте в виду: вполне можно помочь организму избавиться от всего лишнего. Чисто там, где регулярно убирают!

Уборка – это, в данном случае, комплексное очищение организма: чтобы восстановить энергию, жизненные силы и ускорить процесс выздоровления в случае болезни, снизить массу тела, избавиться от стойких жировых отложений.

Подобно тому, как своевременная профилактика и технический осмотр улучшают работу автомобиля и увеличивают пробег, очищение организма позволит ему функционировать эффективнее и вернет вам утраченное здоровье.

Полный курс очищения включает в себя очищение кишечника, печени, почек, лимфатической системы, кровеносных сосудов, суставов и позвоночника.

После проведения курса очищения исчезают такие неприятные явления как хроническая усталость, общая слабость, вялость, апатия, отрыжка, запоры, обложенный язык, неприятный запах изо рта, чувство тяжести и боли в правом боку (в области печени) – токсины перестают отравлять ваш организм. Также нормализуется сон и настроение.

В очищении организма нет ничего нового: это испытанный и проверенный временем метод оздоровления. Великий Гиппократ, «отец медицины», который жил задолго до эпохи всеобщей «химизации», и то предписывал проводить очистительные процедуры регулярно, через определенные промежутки времени, в зависимости от сезона. С тех пор очищение организма считается одним из самых простых и надежных лечебных и восстановительных методов, известных человечеству.

В Европе и царской России знать всегда выезжала летом «на воды», то есть на лечебные курорты. Они по нескольку месяцев отказывали себе в изысканной пище, как теперь сказали бы, «сидели на диете», чтобы поправить здоровье, хотя могли позволить себе самые изысканные блюда; а затем… Затем блистали в свете, покоряя всех стройными талиями.

При каких заболеваниях и состояниях организма
особенно нужно очищение?

При нарушении обмена веществ (диабет, подагра, отложение солей), алкоголизме, при лишнем весе, при любых заболеваниях пищеварения, при аллергиях, заболеваниях почек, хронических гинекологических заболеваниях. Только помните, что болезни и токсины накапливались долгие годы, и избавиться от них (как и от всех лишних килограммов) за один день нереально. Наберитесь терпения – и положительный результат обязательно появится.

Очищение организма - это самый короткий путь к здоровой жизни!

Кишечник

«Один из ключей здоровья находится в кишечнике. Организм отравляет себя систематически, непрерывно, в течение всей жизни.
Он себя отравляет то веществами, которые входят в него из окружающего мира вместе с водой и пищей, с недостаточно чистым воздухом, то вследствие нарушения диеты, то, наконец, - и в особенности – посредством продуктов гнилостного брожения остатков пищи в кишечнике».

Академик А. А. Богомолец, «Как продлить жизнь»

Основная работа по усвоению пищи ложится на тонкий и толстый кишечник. Кишечник населяют бактерии, известные под названием кишечной флоры. Они помогают процессу пищеварения, обеспечивая выработку необходимых ферментов и витаминов. Некоторые из полезных бактерий – бифидо- и молочнокислые бактерии – играют важную роль в детоксикации (очищении и обеззараживании) организма

Неправильное питание, стресс, лечение антибиотиками могут нарушить естественное равновесие микроорганизмов. Если болезнетворные бактерии начинают доминировать, то в кишечнике возникают процессы брожения и гниения – дисбактериоз. Ядовитые вещества через стенки кишечника всасываются в кровь. Несложно определить, что кишечник работает не так, как положено: приступы тошноты, вздутие живота, понос или запор, и даже пресловутая «тяжесть в животе» – вот явные признаки неблагополучия.

Почти все болезни гнездятся в кишечнике. Именно там возникают застойные явления, когда он плохо освобождается от отходов. Недостаточно полное переваривание пищи, расстройство желудка и кишечника, запоры, спазмы, хронические гастриты, колиты, язва желудка и двенадцатиперстной кишки – бич современной цивилизации. Неправильное питание, перекусы, переедание, злоупотребление жирной и сладкой пищей ложатся непомерной нагрузкой на пищеварительную систему.

К различным расстройствам приводит и бесконтрольный прием лекарств, особенно антибиотиков, убивающих полезную микрофлору кишечника и провоцирующих дисбактериоз, гниение, самоотравление. Известная целительница Надежда Семенова приводит примеры, когда в результате очистки кишечника люди избавлялись от нескольких килограммов каловых камней. Конечно, это единичные случаи, но любой человек сможет заметить, что в результате очистки из него выходит немало лишнего.

Индийская наука о долголетии — аюрведа - рассматривает желудочно-кишечный тракт как «кухню» человеческого организма. А кухню, как известно, надо держать в идеальной чистоте. Иначе, по представлению йогов, тут образуется караванная дорога для микробов, попадающих в наш организм вместе с пищей, и... заболевание, преждевременное старение неизбежно!

Итак, первым шагом к оздоровлению организма при любой болезни является максимальное очищение кишечника.

Самый простой способ очищения кишечника

Есть несложный и хорошо зарекомендовавший себя способ очистить не только толстый кишечник, но и весь желудочно-кишечный тракт: желудок, двенадцатиперстную кишку, тонкий и толстый кишечник.

Речь идет об употреблении подсоленной воды.

Равно утром берем 1,5 литра чистой воды (родниковой или охлажденной кипяченой) и добавляем в нее столовую ложку соли.

Начинает пить подсоленную воду стакан за стаканом с интервалом в 15 минут. Вам надо выпить всего 6 стаканов воды. На это уйдет полтора часа.

Очистка кишечника не заставит себя долго ждать, поэтому сидите дома и не отходите далеко от туалета.

Через полчаса после последнего стакана соленой воды можете выпить стакан зеленого чая и еще через полчаса -- позавтракать. В этот день существуют определенные ограничения в питании: нельзя есть жирную, острую, жареную пищу. В остальном ведите привычный образ жизни.

! Если вы впервые очищаете кишечник, делайте это в такой день, когда вас не ждут срочные дела. Очищение может наступить как очень быстро, так и немного задержаться. Впоследствии вы уже будете точно знать вашу индивидуальную реакцию на описываемые методы.

Очищение солью надо осторожнее практиковать гипертоникам и людям с выраженной почечной недостаточностью.

Способ №2. Утром натощак надо выпить стакан раствора глауберовой соли (1 ст. ложка на стакан воды).

Цель приема такого раствора не только в том, чтобы быстро освободить кишечник от содержимого, но и в том, чтобы извлечь из внутренней среды организма растворенные яды. Например, вчера вы съели что-то не то или выпили лишнего -- и сегодня чувствуете себя отвратительно, что называется «не в своей тарелке». Тогда эта быстрая очистка – именно то, что вам сейчас нужно.

Раствор глауберовой соли (сульфата натрия) действует на токсичную лимфу и на яды точно так же, как магнит на железные опилки. Все отбросы собираются в кишечнике и изгоняются вон из организма в процессе неоднократного освобождения. Количество выходящих нечистот может достигать 3-4 литров и даже больше. Это приводит к обезвоживанию организма, а поэтому надо пополнить водный баланс, выпивая через каждый час по стакану щелочной минеральной воды.

Еще один способ очищения – с помощью свежевыжатых соков, этот метод впервые описал натуропат Уокер. Делается смесь соков достаточно просто: надо взять 4 апельсина, 2 грейпфрута и 1 лимон, выдавить сок и разбавить его водой так, чтобы получилось 2 литра жидкости. Именно эту кисленькую водичку с приятным вкусом и запахом надо пить в течение дня. Весь день желательно ничего не есть, кроме цитрусовых – апельсинов, мандаринов, грейпфрутов.

В результате этого вы проведете не только очистку, но и усиленную витаминизацию всего организма.

Если у вас войдет в привычку проводить такую процедуру раз в неделю или хотя бы дважды в месяц, то через полгода вы не только похудеете на 1-2 размера, но и помолодеете на 10 лет.

Борьба с дисбактериозом

Традиционная народная медицина считает, что любую болезнь надо лечить, прежде всего, очистив кишечник. А следующим обязательным этапом лечения является восстановление микрофлоры кишечника, борьба с дисбактериозом. Пока вы не восстановите нормальную микрофлору, никакие таблетки, даже самые дефицитные и дорогие, вам не помогут, так как полезные вещества не могут нормально всасываться в кишечнике с нарушенной микрофлорой.

Коварство дисбактериоза в том, что он долгое время протекает бессимптомно, то есть, никак не чувствуется: нет ни боли, ни расстройства желудка и кишечника, но когда симптомы проявляются, болезнь уже приобретает стойкий хронический характер, и вылечить ее становится трудно. Приходиться долгое время принимать бифидумбактерин, лактобактерин и линекс, а эти препараты недешевы.

Но есть другой, более простой и очень эффективный способ борьбы с дисбактериозом. Это чесночная сыворотка. Чеснок убивает вредные бактерии, вызывающие дисбактериоз, а молочная сыворотка создает благоприятные условия для роста полезной микрофлоры кишечника.

Как сделать чесночную сыворотку?

Надо взять свежее (некипяченое!) козье молоко (от коровьего мало толку, а магазинное, восстановленное вообще не годится для лечения). В молоко положите корочку ржаного хлеба, поставьте в теплое место. Когда оно закиснет, образуется простокваша. Простоквашу съешьте или сделайте творог. А сыворотка нам потребуется для лечения.

Ее можно хранить в холодильнике 4 - 5 дней. Перед употреблением мелко порежьте зубчик чеснока, залейте стаканом сыворотки и сразу пейте. Принимают чесночную сыворотку утром натощак по стакану. Курс лечения 7-10 дней.

Почему мы столько внимания уделяем печени?

Древние народы считали печень обиталищем души средоточием жизни.

Печень – это не только самая большая железа в организме, но и самый сложный орган с точки зрения вырабатываемых ею веществ. Сегодня наука исследовала порядка 500 ее функций, она «задействована» в большинстве жизненных процессов нашего организма.

В частности, в печени осуществляется обмен как простых, так и сложных липидов (жиров), к которым относятся холестерин, липопротеиды, жирные кислоты. Чрезвычайно важна роль печени в обмене холестерина. При поражении печени в организме образуется избыток так называемого «плохого» холестерина, который провоцирует возникновение атеросклероза и гипертонической болезни. При недостаточной функции печени возникновение стойкого ожирения, увы, неизбежно.

Очищение печени

Предлагаю вам собственный метод, простой и безопасный, проверенный десятками моих пациентов с неизменным успехом.

Вот что вам потребуется.

1. Минеральная вода типа «Ессентуки - 17»

2. Сорбит (сахар для диабетиков – продается в аптеке)

3. Плоды шиповника

4. Темный изюм

5. Расторопша (измельченные семена)

6. Молочная сыворотка

7. Мед (желательно темный гречишный)

Вечером надо вскипятить литр минералки и заварить в термосе смесь:

· 3 ст. ложки размолотых плодов шиповника
· 3 ст. ложки изюма
· 3 ст. ложки семян расторопши
· 3 ст. ложки сорбита

Утром натощак выпить стакан этого настоя и полежать 30-40 минут на правом боку (можно положить грелку под бок). Затем выпить второй стакан настоя и через 15-20 мин. позавтракать. Третий стакан выпить перед обедом. Четвертый – перед ужином. На ночь перед сном съесть 2 чайных ложки меда и выпить стакан молочной сыворотки (для восстановления микрофлоры кишечника). В этот день рекомендуется есть только каши, овощи и фрукты – это значительно ускорит процесс очистки. Строго запрещается любой алкоголь (если не хотите оказаться в больнице)!

Через день необходимо повторить всю процедуру. И через 2 дня провести ее еще раз: всего - 3 раза за неделю.

В дальнейшем такую очистку необходимо проводить один раз в полтора-два месяца, в течение года.

На фоне такого очищения любое лечение, любая программа снижения лишнего веса движется намного быстрее!

Очищение лимфы (для укрепления иммунитета)

Часто вялотекущие хронические заболевания возникают по причине снижения иммунитета. Организм теряет защитные силы и не может нормально бороться против повреждающих внешних факторов – микробов и вирусов. Хронический кашель и насморк становятся привычным делом. Куда уж тут до диет и активных прогулок?..

Как повысить иммунитет? Надо почистить лимфатическую систему. На литр молока вам потребуется взять лимон, луковицу и головку чеснока. Все это надо мелко порезать (лимон - вместе с кожурой). Залить молоком и довести до кипения, постоянно помешивая. Молоко, естественно, свернется. После этого его надо кипятить 5-10 минут.

Остудить до комнатной температуры, процедить, добавить сок лимона или 4 столовые ложки натурального яблочного уксуса и хранить в холодильнике.

Выпить смесь за 4 дня равными порциями: примерно по ½ стакана утром натощак и вечером перед сном. В эти дни требуется соблюдать строгую безбелковую диету (без мяса, птицы, рыбы, грибов, бобовых и без молочных продуктов). Желательно в эти дни не принимать никаких лекарств-антибиотиков, химически синтезированных витаминов и пищевых добавок.

Очищение языка

Нередко на языке появляется белый или желтоватый бактериальный налет. Врачи обычно не обращают на него никакого внимания и не считают серьезной проблемой. А я убедился, что очистка языка от этого налета намного ускоряет выздоровление при различных желудочно-кишечных заболеваниях, естественно, в сочетании с другими оздоровительными методиками. Ведь в налете живут и размножаются многие виды паразитических микроорганизмов.

Почему бы не воспользоваться таким простым и доступным способом оздоровления, как регулярная очистка языка?

Для массажа и очищения языка применяют обратную сторону зубной щетки (сейчас такие зубные щетки появились в продаже), массажеры инь-ян, специальные приспособления для массажа языка. Однако сделать это можно и просто зубной щеткой или пластиковой ложечкой – например, детской. Почистив язык от налета, полезно прополоскать рот слегка подкисленной водой – например, с каплей уксуса (предпочтительно, целебного яблочного) или с лимонным соком.

Очистив язык, вы освежите и восприятие пищи. Простые диетические блюда будут казаться вам намного вкуснее.

Очищение почек

Ни для кого не секрет, что состояние здоровья и общее самочувствие зависит от состояния почек. Если почки работают нормально, то они успевают вывести из организма избыточные соли и жидкость. А если функция почек недостаточна, то эти соли, мочевая кислота и минеральные вещества начинают откладываться в суставах, появляются отеки, возрастает нагрузка на сосуды и сердце, повышается артериальное давление.

Поэтому в комплексной терапии оздоровления всего организма обязательно применяется очищение почек.

Проще всего почистить почки в августе и осенью, в сезон арбузов.

Надо 3 дня подряд питаться только арбузами и черным хлебом. А на четвертый день нужно сесть на 2 часа в теплую ванну и продолжать есть арбуз, сидя в ванне. Если почувствуете позывы к мочеиспусканию, то очистка идет нормально.

В другое время года для очищения почек применяется такой рецепт:

стакан семян льна залить на ночь 3 литрами кипятка, укутать и остудить. На следующий день пить по стакану каждые 2 часа. Курс очищения – от 4 до 10 дней, в зависимости от тяжести состояния.

Все это время желательно избегать острой, пряной, жареной, копченой пищи. Из острых приправ особо рекомендуется только хрен с лимоном – эта приправа благотворно воздействует на почки.

Внимание! Очищение почек можно проводить только после того, как вы сделали УЗИ и убедились, что у вас нет камней и песка!

Как избавиться от отложения солей и почистить суставы?

Аптечные препараты малоэффективны для очищения суставов: только на время снимают боль, не затрагивая основной причины заболевания – отложения солей.

Конечно, состояние суставов зависит от общего обмена веществ, поэтому необходима очистка кишечника и печени. И только потом (это очень важно!) можно воспользоваться одним из проверенных рецептов:

Рецепт № 1

300 г зелени петрушки, 300 г корней сельдерея, 3 лимона с кожурой прокрутить на мясорубке. Добавить 300 г жидкого цветочного меда.

Хранить в холодильнике.

Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30 мин до еды, вплоть до окончания смеси.

Сделать перерыв (один месяц) и повторить курс лечения.

Рецепт № 2

5 г лаврового листа заварить на ночь в термосе 500 мл кипятка.

Пить на следующий день по половине стакана 3 раза в день перед едой. На следующий день продолжать пить отвар точно так же.

Сделать перерыв 2 недели и вновь провести двухдневный курс лечения.

Рецепт № 3

Заваривать смесь брусничных и березовых листьев (в равной пропорции; 4 столовых ложки на литр кипятка. Настаивать 2 часа в термосе) и пить как чай 2-3 раза в день в течение месяца. Настой обладает очень приятным вкусом и ароматом. К нему легко привыкнуть, его можно пить постоянно вместо чая. Вы навсегда избавитесь от проблем с суставами!

Желаю вам здоровья и стройности!