31.08.2021 / 18:09

Танцы и прогулки: как поддерживать себя в тонусе в месяц Девы

Женщина

Фото автора cottonbroPexels

Женщина

Фото автора cottonbroPexels

Танцы и прогулки: как поддерживать себя в тонусе в месяц Девы

Поддерживать себя в тонусе помогут регулярные тренировки. На пользу пойдут пробежки на свежем воздухе, велосипедные прогулки, катания на роликах, танцы и аэробика. Очень важно следить за дыханием, не доводить себя до одышки.

Кстати, очень эффективны в месяц Девы дыхательные упражнения. Для силовых нагрузок, работы с железом время не самое подходящее.