«Дураки идут голодать, а умные к врачу»: врач Алексей Ковальков разрушил главные мифы диет

В мире набирает популярность новая – цветовая – диета. Особое распространение она получила из-за простоты понимания, что и когда следует есть, чтобы быть здоровым, не изнурять себя бесконечным подсчетом калорий и при этом не испытывать дискомфорт.

Светофорная диета – общее название для двух разных комплексов питания. Подходы отличаются, но цель одна – не просто привести организм в порядок, но и минимизировать дискомфорт от подсчета калорий при каждом приеме пищи.

Day.ru сильно засомневался в том, что это может быть похоже на правду. Уж больно хорошо звучит, согласитесь. Поэтому мы попросили высказать свое мнение об этом настоящего профессионального врача-диетолога. Что специалисты думают о такой примитивной методике похудания?

«Вы бы знали, сколько таких “диет” существует в современном мире. С ума можно сойти, если проверять каждую из них. На ком-то они работают, а на ком-то нет. Но, наверняка об этом сказать нельзя. Вероятность похудеть таким образом есть, но она одна из миллионов. 

Метаболизм больше всего зависит от генетики. Чтобы подобрать человеку правильную диету, нужен комплексный подход специалистов. Ожирение — это заболевание, которое надо лечить. Однако у нас вместо того, чтобы пойти к врачу лезут в интернет за диетами. 

Лишний вес — это только симптомы заболевания. Дураки при ОРЗ сбивают температуру, а умные люди идут к врачу. Вот и все», — эксклюзивно рассказал Day.ru врач-диетолог Алексей Ковальков.

Напомним, что ранее интернет-портал Day.ru рассказывал о том, почему в России упал спрос на полезные и натуральные продукты.