7 советов от парапсихолога


Редакция "Оракула"
7 советов от парапсихолога


Яна Кондакова – парапсихолог, таролог, ясновидящая. Она обрела большой интерес среди клиентов своим нестандартным подходом к каждому. Обладая тонкой интуицией и прочной профессиональной базой знаний, она способна очень глубоко погружаться во внутренний мир клиентов на разных уровнях - психологическом, эмоциональном, энергетическом.

7 способов преодоления обиды от Яны Кондаковой

Обида – это чувство жалости к себе. Порой слезы наворачиваются от ощущения несправедливости. Наряду с этим появляется злость на того, кто посмел так серьезно нас задеть. Но результатом переживаний обычно становятся лишь изрядно подпорченные нервы. Сберечь свое здоровье и не тратить зря время может помочь умение преодолевать обиды.

Предлагаю 7 эффективных способов избавления от обиды:

1. Старайтесь не принимать критику или шутку в ваш адрес в штыки
Поймите, не все окружающие умеют соблюдать тонкую грань между юмором или тактичным выражением своих мыслей и хамством. Человек, обидевший вас, сам не всегда понимает, что поступил не очень хорошо. А если же он сделал это осознанно, тогда и вовсе не стоит горячиться. В первом случае стоит быть выше всяческих глупостей и не обращать на них внимания. Во втором - нужно осознавать, что обидчик ждет от вас реакции: слез, гнева, всплеска негативных эмоций. Полным разочарованием для него станет ваше равнодушие.

2. Учитесь защищаться
Это вовсе не значит, что борьба должна быть физической. Словом также можно постоять за себя. Остроумие - неплохое средство обороны от желающих вас обидеть. Но даже если в душе останется осадок, не делайте из этого трагедию. В жизни часто возникают ситуации, которые не доставляют удовольствия, и лучший способ не портить свои нервы - просто попытаться забыть, не предавая этому какое-то исключительно значение.

3. Переключитесь на положительные эмоции
Страдание от несправедливости - весьма бесполезное времяпровождение. Зачем жалеть себя, когда можно отвлечься от мрачных мыслей? Встретьтесь с друзьями, сходите в кинотеатр. В общем, не зацикливайтесь на проблеме, иначе рискуете начать хандрить. Маленькая обида может перерасти в большую депрессию.

4. Смотрите на вещи проще и не забывайте про чувство юмора
Фильтруйте поступающую информацию. Ведь так часто бывает, что люди обижаются по мелочам. Если же серьезно воспринимать только то, что действительно этого заслуживает, то неприятных моментов в вашей жизни будет появляться гораздо меньше.

5. Не думайте о своей обиде
Как сказал Конфуций, - то, что вас обидели, ничего не значит, если вы не будете постоянно об этом вспоминать. Не доставляйте радости обидчику, ведь, если бы он знал, как вы мучаетесь от гнетущей вас обиды, он бы сплясал от радости.

6. Осознайте, что с вами происходит
Попытайтесь понять, как вы сами создаете те или иные ситуации в своей жизни и притягиваете в нее определенных людей. Задайте себе следующие вопросы: «Что я получаю, когда обижаюсь? Что я выигрываю? Почему я придаю такое большое значение (слову, действию, человеку…)? Действительно ли ситуация, когда я обиделся (обиделась), была настолько серьезная? Мог (могла) ли я повести себя и отреагировать в этой ситуации по-другому? Как именно? Что я потеряла, обидевшись?»

7. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь
Если вы хотите перестать обижаться, то вам необходимо принять ответственность за свою жизнь на себя. Обижаясь, вы никого и ничего не измените к лучшему. Когда вы обижаетесь на кого-то, вы тем самым обвиняете обидчика в неправильном, несовершенном поведении и возлагаете на него ответственность за то, что с вами произошло. А это ведет к росту гордыни и остановке собственного развития.




	
		


0


Fatal error: Allowed memory size of 67108864 bytes exhausted (tried to allocate 10943693 bytes) in /www/vhosts/oracle-today.ru/html/bitrix/modules/main/classes/general/cache_files.php on line 84